便秘吃什么食物通便快

      根據(jù)你所咨詢的問題，便秘大多數(shù)是由于消化不良等原因而引起的便秘的患者，建議平時(shí)多吃一些自然易于消化吸收的食物，同時(shí)一定要多喝水，平時(shí)可以多吃香蕉，多喝些蜂蜜水進(jìn)行調(diào)理，多吃一些水果。

      指導(dǎo)意見：
      便秘需要吃粗纖維食物，香蕉、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤腸通便緩解便秘。需要注意飲食三餐要有規(guī)律性，不能吃辛辣食物和上火食物，可以服用益生菌調(diào)理腸道。