生產(chǎn)后該多吃哪些食物？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，在產(chǎn)后盡量多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃點(diǎn)瘦肉雞蛋，多吃蔬菜和水果，多吃點(diǎn)鯉魚(yú)湯，鯽魚(yú)湯或者是豬蹄蹄湯，補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)，這樣有利于身體康復(fù)。產(chǎn)后應(yīng)該多注意臥床休息，盡量適當(dāng)活動(dòng)。

      產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)注意增加營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)要均衡，多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物，比如蛋類(lèi)，奶類(lèi)，瘦肉類(lèi)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉?，提高產(chǎn)婦的免疫力。但是產(chǎn)后不宜吃太油膩的食物，不利于消化，建議要多吃一些綠色的蔬菜，多吃點(diǎn)富有胡蘿卜素及維生素C的蔬菜和水果，不要吃生冷辣刺激性大的食物。