孕婦產(chǎn)后便秘吃什么水果好

      孕婦產(chǎn)后便秘可以吃一些富含膳食纖維的水果或者蔬菜，比如芒果柚子橙子芹菜，綠葉蔬菜等都是比較好的，如果可以建議適當(dāng)?shù)南麓策\(yùn)動(dòng)也能夠緩解產(chǎn)后便秘。

      孕婦產(chǎn)后便秘多吃些水果如蘋果，梨，香蕉都可以，還要多吃些蔬菜，如芹菜，韭菜，還有膳食纖維高的蔬菜，豆芽等，這樣有助于防止便秘。還要多喝水。要多運(yùn)動(dòng)如散步，做瑜伽，這些都可以防止產(chǎn)后便秘。

      孕期和產(chǎn)褥期的時(shí)候，因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)的特點(diǎn)，很容易出現(xiàn)便秘，多吃一些香蕉和蔬菜，會(huì)改善便秘，多喝水，尤其是喝一些蜂蜜水，也能緩解這種情況，盡量少吃油膩辛辣的
      以上是對(duì)“孕婦產(chǎn)后便秘吃什么水果好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      孕婦產(chǎn)后便秘可以多吃一些蘋果香蕉梨以及山楂，但是不要吃涼的。產(chǎn)后發(fā)生便秘，主要是活動(dòng)比較少，因此說(shuō)一定要多下床活動(dòng)，積極鍛煉身體，多吃一些含粗纖維的蔬菜，比如韭菜，芹菜，菠菜等等，這樣可以減輕便秘。