懷孕早期三個月和晚期三個月,不要性生活,防止發(fā)生流產或早產。懷孕期間增加瘦肉蛋奶豆類食物攝入,多吃新鮮蔬菜水果,干果堅果,均衡膳食,保證營養(yǎng)素齊全。
懷孕后特別是在懷孕前三個月一定要服用葉酸來預防胎兒的神經管畸形,另外還要多休息,不要過度勞累,不要做過重的體力勞動,飲食上可以多吃一些富含蛋白質和維生素的食物。
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