有問必答網(wǎng)心理健康科 → 最近心情時(shí)好時(shí)壞控制不住情緒

最近心情時(shí)好時(shí)壞控制不住情緒

女 | 20歲 2021-10-06 18:30:56 2人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述: 心情時(shí)好時(shí)壞,經(jīng)常胡思亂想,感覺沒有動力,勁頭,時(shí)不時(shí)就控制不住情緒流淚,喉嚨疼,心口悶,有時(shí)候會想到焦慮的事情不安,暴躁,晚上睡不著,思考東西也變遲鈍了。很難開心起來

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姜學(xué)娥
姜學(xué)娥 二級心理咨詢師 擅長: 擅長心理疏導(dǎo),情感傾訴,創(chuàng)傷修復(fù),個(gè)人成長等。 幫助網(wǎng)友:1675
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2021-10-07 09:02:48 我要投訴

      病情分析:
      最近出現(xiàn)的情緒不好,沒有動力,會落淚,這樣等等一系列的一些情緒,需要查看自己在最近的時(shí)候是否遇到了難解決的問題,生活或者是學(xué)習(xí)中是否遇到了一些困境
      指導(dǎo)意見:
      如果在自查的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)自己生活中沒有發(fā)生其他的變化而發(fā)生發(fā)現(xiàn)這樣一些癥狀的話,就需要到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行診斷判斷自己是否具有其他的一些問題

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2021-10-07 09:05:36 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,屬于有焦慮情緒??赡茉诂F(xiàn)實(shí)生活中遇到了不開心的事情,考慮的過多,導(dǎo)致內(nèi)心郁悶,并且出現(xiàn)了不適的軀體癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議要正確面對生活中的各種壓力,不斷提高心理承受能力,遇到想不開的事情,不要憋悶在心里,要主動的與家人朋友交流溝通互動,群策群力,幫助你度過這道坎!平時(shí)注意生活規(guī)律,適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動鍛煉,主動找些開心的事情去做,學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力,做情緒的主人。必要的時(shí)候可以服用中成藥加味逍遙丸進(jìn)行調(diào)理,療程一個(gè)月。

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