紫菜對身體有哪些作用？

      紫菜對身體的作用和好處是非常多的，紫菜具有一定的降低血脂作用，對血糖也有調(diào)節(jié)作用，紫菜經(jīng)常吃的話能夠補碘，能夠預(yù)防地方性甲狀腺腫。紫菜含有的微量元素也比較豐。

      紫菜當(dāng)中含有豐富的碘元素，而碘是合成體內(nèi)甲狀腺素非常重要的原料，所以適當(dāng)吃一點紫菜補充體內(nèi)的碘元素，能夠讓甲狀腺素豐富，進而讓體內(nèi)的合成代謝更加有效，在預(yù)防肌肉減少、低蛋白血癥方面的功效非常強大。紫菜當(dāng)中還含有豐富的鉀元素，而鉀元素能夠起到很好的平穩(wěn)血壓，和調(diào)節(jié)情緒穩(wěn)定的功效與作用。