其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2021-10-10 20:30:42 我要投訴
改善失眠的方法，一方面是藥物治療，比如說常用的苯二氮卓類抗焦慮藥，另一方面是心理治療常用的方法，有關呼吸療法，放松訓練，音樂療法等等，還可以通過中醫(yī)針灸，推拿，瑜伽等方法來改善睡眠
2021-10-06 13:05:12 我要投訴
病情分析：
失眠是由多種原因引起的，比如軀體不適，或者情緒方面的問題，像焦慮抑郁緊張恐懼，或者精神方面的疾病，等等都可能會引起失眠
指導意見：
一般建議，嘗試著晚上當有困意的時候再上床入睡，如果不困的話，可以躺在床上做著深呼吸，聽聽音樂，跟隨著音樂的旋律，慢慢進入睡眠狀態(tài)，必要的時候可以去醫(yī)院檢查一下，然后藥物輔助睡眠
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關文章
醫(yī)生在線免費咨詢
