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寧曉璐 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 風(fēng)濕熱、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強(qiáng)直性脊柱炎
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2021-10-06 14:51:53 我要投訴
低熱量高營養(yǎng)的蔬菜比較多，芹菜或者是菠菜，卷心菜，這些蔬菜當(dāng)中的熱量都比較低，而且營養(yǎng)含量也是比較豐富的，可以給身體補(bǔ)充能量，提高身體的免疫力。
2021-10-06 11:20:49 我要投訴
像一些低熱量高營養(yǎng)的蔬菜有很多，比如芹菜，胡蘿卜，白蘿卜，西葫蘆，黃瓜，番茄，白菜等熱量都比較低，而且里面還含有大量的膳食纖維，能夠起到潤腸通便，幫助減肥瘦身的功效，而且還能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素和礦物質(zhì)
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