睡眠不好，會多次驚醒。

      病情分析：
      最近的煩心事影響了自己的情緒狀態(tài)，負面情緒太多所以會影響睡眠質量。要去讓自己放松一下。
      指導意見：
      不管是什么事情都有它的兩面性，如果只看到它的不好面，那么就會有不好的情緒?？梢栽囍タ此姆e極面，這樣才會有積極的情緒。另外早上可以去聽聽正念呼吸或者是冥想音樂來幫助自己靜心放松。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于有焦慮情緒。主要是在現(xiàn)實生活工作中，心理壓力比較大，自己想不開，放不下，長期精神緊張，導致睡眠易驚醒，心情煩躁。
      指導意見：
      建議正確面對生活工作中的壓力，不斷提高心理承受能力。再說人生在世，不會一帆風順的，酸甜苦辣都要去品嘗。面對困境，要積極的想辦法去解決，不能自暴自棄。只要不氣餒，辦法總比困難多。必要的時候可以服用中成藥安神補腦液進行調理的。