山藥和什么食物相搭配更有營(yíng)養(yǎng)？
男 | 0個(gè)月 2021-10-05 19:53:40
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來自未知
健康咨詢描述： 山藥和什么食物相搭配更有營(yíng)養(yǎng)？
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王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-08-25 15:58:34 我要投訴
你好，建議下列三種搭配：1.山藥+紅棗：滋補(bǔ)養(yǎng)胃。山藥滋補(bǔ)脾胃，保持血管彈性，潤(rùn)肺止咳，跟紅棗搭配，可強(qiáng)化健脾養(yǎng)胃的功效。2.山藥+枸杞：滋補(bǔ)。山藥搭配枸杞來熬枸杞山藥粥，能更好地發(fā)揮滋補(bǔ)效果。開胃又能養(yǎng)胃，具有健胃消食、清熱解渴等功效。3.山藥+杏仁：補(bǔ)肺益腎。杏仁和山藥，自古就被認(rèn)為是能夠止咳潤(rùn)肺、降氣清火的健康食品
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