你好,經(jīng)期能喝蜂蜜水,月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)陌军c兒生姜加紅糖水喝能緩解腹痛和手腳冰涼的癥狀。月經(jīng)期間可以使用熱水袋暖暖腹部,注意保暖,不要吃生冷和辛辣刺激性的食物。
月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?,但是不建議飲用冰鎮(zhèn)的蜂蜜水,以免引起腹痛的癥狀,月經(jīng)期間要注意個人衛(wèi)生,多吃一些熱湯類的食物,注意保暖,不要著涼。
指導(dǎo)意見:
經(jīng)期能喝蜂蜜水,可以補充微量元素。經(jīng)期需要清淡飲食,注意膳食營養(yǎng)均衡合理搭配。過于寒涼或是辛辣的刺激性食物,有活血作用的藥物食物,各種飲料類食物都不建議食用??梢院赛c紅糖水,注意保暖。
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