很難睡著睡醒很難受也很沒(méi)精神

      正常人可以出現(xiàn)一定的睡眠問(wèn)題。例如入睡困難或者早醒睡眠淺。睡眠不足可引起軀體不適，包括上述癥狀。影響睡眠質(zhì)量的因素很多。包括精神心理因素或者生理因素等。對(duì)于青少年來(lái)講，需要保持一個(gè)平常的心態(tài)，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，學(xué)習(xí)需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者需要及時(shí)就診。

      病情分析：
      看了癥狀，主要是很難睡著，即便睡著了，醒后也很難受、沒(méi)精神，并且有時(shí)候還會(huì)感到耳朵痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)以上這種癥狀，要由家人陪同去綜合醫(yī)院做相關(guān)檢查，尤其是要到耳鼻喉科檢查耳朵本身有無(wú)問(wèn)題，以便對(duì)癥治療。如果身體沒(méi)有器質(zhì)性疾病，建議正確面對(duì)生活學(xué)習(xí)壓力，堅(jiān)持正常的睡眠生物鐘，不要熬夜，更不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)。并且適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體免疫力。如果睡眠困難超過(guò)了一個(gè)月以上，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。