在懷孕期間容易經(jīng)常失眠的,懷孕后產(chǎn)生一種疲倦的狀態(tài),相對來說沒有足夠的安全感。在懷孕期間白天可以適當?shù)幕顒渝憻挘谕砩纤X的時候可以聽到比較放松的音樂,睡覺前多看書都是有利于促進睡眠的。
懷孕的反應一般包括頭暈,乏力,嗜睡,惡心,嘔吐,厭食油膩,乳房脹痛等不適表現(xiàn),如果懷孕后出現(xiàn)失眠情況屬于不正常的,因此需要放松心情,不要過度焦慮與緊張?;蚴钦抑嗅t(yī)調(diào)理下身體。
病情分析:
現(xiàn)在懷孕了,如果是這樣也有的懷孕,以后出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象,但是失眠這樣對孩子發(fā)育也不好的,你可以睡覺之前用熱水泡泡腳,然后盡量不要喝濃茶
指導意見:
懷孕以后盡量睡眠要好的,如果是這樣,看看有沒有缺鈣的現(xiàn)象?并且看看有沒有考慮問題過多引起的???保持心情舒暢.失眠,經(jīng)常這樣影響身體健康的
以上是對“孕婦失眠正常嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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