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腰椎病通常指的是腰椎骨質(zhì)增生或者腰椎間盤(pán)突出，但是不管是哪種情況，通常都是不可逆的，如果是腰椎增生的話，那么，通過(guò)跑步，應(yīng)該能夠讓人身體盡快適應(yīng)骨質(zhì)增生，但是腰椎腰椎間盤(pán)突出的話，就不建議跑步了
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腰椎病可以通過(guò)跑步來(lái)達(dá)到輔助治療的目的，不過(guò)這種方法見(jiàn)效是比較慢的，很多患者都需要堅(jiān)持很長(zhǎng)時(shí)間才可以感受到效果。所以在急性時(shí)切時(shí)，患者最好還是先進(jìn)行藥物治療，等到病情得到控制以后，在逐漸的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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適當(dāng)?shù)呐懿藉憻捠强梢愿纳蒲挡×?，它可以通過(guò)跑步來(lái)促進(jìn)全身的血液循環(huán)，從而減輕疼痛的現(xiàn)象，還可以達(dá)到一定的健身效果。另外腰椎病的患者，您還可以通過(guò)對(duì)患病部位推拿或者是按摩，來(lái)進(jìn)行輔助治療。
以上是對(duì)“跑步能改善腰椎病嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腰椎病
溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過(guò)硬或過(guò)軟，使腰肌得到充分休息。
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