射精快吃什么食物合適

      指導(dǎo)意見：
      射精快的食補(bǔ)方法，是通過適量增加具有固腎、安神食材，具體的食材可選擇蓮子、核桃仁、蝦、羊腎等，熬粥、煲湯方式烹飪，相關(guān)食材可發(fā)揮益腎固精，以及安神作用。
      并且相關(guān)食材富含鈣、鐵、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，可輔助延長射精時(shí)間。飲食調(diào)補(bǔ)的同時(shí)，還需要適度增加運(yùn)動(dòng)量，規(guī)律作息時(shí)間，有利于內(nèi)分泌性激素平衡代謝，不但有助于延長射精時(shí)間，還可增強(qiáng)性功能。