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2021-10-04 12:46:59 我要投訴
胃不舒服的人要進(jìn)行減肥，減肥期間要注意飲食，避免節(jié)食，避免暴飲暴食，避免食用難消化的食物，平時(shí)飲食要以清淡為主，同時(shí)要進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，比如打籃球、走路等。
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2021-10-04 10:54:03 我要投訴
您好，您的問(wèn)題是這樣的，根據(jù)您的描述，胃不舒服的人怎樣減肥？首先需要規(guī)律飲食的，按時(shí)就餐的。盡量少吃油炸食品和含脂肪類高的食物，少吃甜食的，少吃糖油面混合性食物的。他們的熱量是偏高的，不利于體重的控制的，同時(shí)餐后適量運(yùn)動(dòng)的，盡量避免久坐的。
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