冬天吃什么能夠幫助御寒？

      你好，在寒冷的冬季，往往使人覺得因寒冷而不適，而且有些人由于體內(nèi)陽氣虛弱而特別怕冷。因此，在冬季要適當(dāng)用具有御寒功效的食物進(jìn)行溫補(bǔ)和調(diào)養(yǎng)，以起到溫養(yǎng)全身組織、增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)新陳代謝、提高防寒能力、維持機(jī)體組織功能活動(dòng)、抗拒外邪、減少疾病的發(fā)生。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，在冬季應(yīng)吃性溫?zé)嵊⒀a(bǔ)益的食物，如羊肉、狗肉、甲魚、麻雀、蝦、鴿、鵪鶉、海參、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等

      中醫(yī)認(rèn)為陽虛及體質(zhì)虛寒的人往往怕冷，可以通過藥物或食物的暖脾、溫腎，來祛除體內(nèi)之寒。冬季吃以下幾種食物是可以御寒防寒的：一、羊肉;二、狗肉；三、辣椒；四、核桃；五、姜棗。