腦溢血這種疾病它主要就是腦實質(zhì)性的內(nèi)出血,所以預防腦溢血的話主要就是應該經(jīng)常測量血壓,因為腦溢血的最大的致病因素就是高血壓,在日常生活中也應該注意低糖低鹽飲食,多吃一些清淡易消化的食物和新鮮的水果和蔬菜。
如果想預防腦溢血的話,那么一定要定期檢查,比如說監(jiān)測一下血壓,血脂,血糖的變化,另外就是要保持良好的情緒狀態(tài)及生活方式,一定要戒煙戒酒,注意休息,避免過度勞累,而且還要防止便秘
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