其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
幫助網(wǎng)友：74356稱(chēng)贊：1
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-10-04 06:33:27 我要投訴
減肥又健身又健康的方法是控制飲食與加強(qiáng)體育鍛煉，飲食要以清淡為主，盡量吃低脂肪、低熱量的食物，可以吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，比如打籃球、跑步、游泳等。
雷凌 桂林市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病、甲狀腺疾病、痛風(fēng)、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等內(nèi)分
幫助網(wǎng)友：3572
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-10-03 22:21:36 我要投訴
想要減肥可以從運(yùn)動(dòng)和飲食兩方面部署，合理分配三餐，控制每日的總熱量，不要進(jìn)食高熱量的食物，運(yùn)動(dòng)可以考慮有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑或者瑜伽，選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，并且持之以恒堅(jiān)持。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
