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2021-10-03 21:23:24 我要投訴
減肥期間適合吃一些燕麥的，要在減肥過程中注意營養(yǎng)物質(zhì)的合理均衡攝入，這樣更能夠保證身體的健康狀態(tài)，避免對身體造成任何的傷害，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況
2021-10-03 19:33:33 我要投訴
在減肥期間，早餐食用燕麥是比較好的食品，在減肥的過程中，最主要的是保證營養(yǎng)的均衡，可以多補充新鮮的蔬菜和水果，控制好每餐的飲食總量，避免暴飲暴食，每天一定要堅持運動鍛煉，運動量一定要要達到一個小時左右，通過合理的運動飲食，是能夠有效減肥。
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