什么食物可以調(diào)節(jié)人體情緒？
女 | 0個月 2021-10-03 10:43:40
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來自未知
健康咨詢描述： 什么食物可以調(diào)節(jié)人體情緒？
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2021-10-03 15:41:11 我要投訴
病情分析：
可以調(diào)節(jié)人體情緒，建議在飲食上可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)豆?jié){或者是吃點(diǎn)菠菜，也可以喝點(diǎn)牛奶平時飲食要清淡，因?yàn)檫@些食物當(dāng)中里面的碳水化合物它有助于平衡心情，對身體健康也有一定的益處。
指導(dǎo)意見：
2021-10-03 16:00:46 我要投訴
幫助調(diào)節(jié)人體情緒，建議您可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)獼猴桃，獼猴桃里面的一些物質(zhì)，它可以幫助調(diào)理情緒，減少一些抑郁的情緒，平時也可以吃點(diǎn)香蕉，香蕉里面的色氨酸也可以幫助調(diào)理情緒。
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