腰椎疾病的出現(xiàn)與不良的生活習(xí)慣,不良坐姿有一定關(guān)系,跟過度疲勞也有一定的關(guān)系,建議如果出現(xiàn)腰椎疾病的話,要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎的牽引按摩理療等,都有一定的改善的效果,也要避免劇烈運動,避免過度疲勞!
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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