說話一緊張結(jié)巴怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      對緊張、焦慮、說話著急的行為適當(dāng)?shù)慕o予包容，引導(dǎo)其說話的時候適當(dāng)放慢，想好自己想說的事情再說出來，而不是急于表達(dá)或者表達(dá)的時候過于緊張，否則有可能就會容易出現(xiàn)結(jié)巴，只有說話緩慢一些并準(zhǔn)備好再說話，養(yǎng)成良好的習(xí)慣才能夠解決說話結(jié)巴的問題。

      一緊張就結(jié)巴，首先針對問題是緊張緊張的過程當(dāng)中，通過放松訓(xùn)練，藥物調(diào)整等往往緊張就會緩解的癥狀也會得到有效的緩解，可以通過放松訓(xùn)練，想象放松訓(xùn)練，深呼吸放松訓(xùn)練，緊張緩解可以應(yīng)用抗焦慮藥物

      過度的緊張也是會導(dǎo)致結(jié)巴行成的，建議你應(yīng)該消除緊張，多參加一些社交活動，不要有過多的心理負(fù)擔(dān)，要對自己有信心。給自己加油鼓勁。平時可以自己練習(xí)一下。
      以上是對“說話一緊張結(jié)巴怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！