怎樣預(yù)防腦梗和腦溢血發(fā)生

      指導(dǎo)意見：
      腦梗和腦溢血均為腦血管病，但前者是缺血性，后者是出血性，前者需服用抗血小板聚集藥物如阿司匹林腸溶片等，而腦溢血不服用抗血小板聚集藥物。兩者在危險因素上有很多相似的原因，如高血壓、高脂血癥、糖尿病、吸煙、高尿酸、高同型半胱氨酸等影響動脈粥樣硬化的因素，均是需要注意明確并防治的，有異常的情況要服藥防治。腦溢血的患者還要注意部分腦動脈瘤，以及除外部分血液系統(tǒng)疾病、煙霧病等造成的腦血管病。

      可以通過飲食以及生活習(xí)慣改變來進(jìn)行預(yù)防，平時應(yīng)多吃健腦益智的食物，比如開心果、腰果以及核桃等，其次還應(yīng)嚴(yán)格控制自己的血壓和血糖，保持良好的心態(tài)，保持樂觀，避免過度興奮，實(shí)現(xiàn)內(nèi)心平靜，減少憂慮。