怎樣能預防心梗和腦溢血的發(fā)生

      飲食上要選擇一些低脂，低糖脂低鹽的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，即食辛辣刺激性的食物，飲食要清淡，易消化，另外呢，還要保證充的睡眠，不要過度的熬夜和用腦。

      指導意見：
      心梗和腦溢血是兩種不同的疾病，但可能都和動脈粥樣硬化有關(guān)，相關(guān)的危險因素如高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙等要注意復查及控制，長期防治預防動脈粥樣硬化。腦出血患者尤其要注意控制高血壓。心?；颊邉t需要服用阿司匹林腸溶片等抗血小板聚集預防。