月經(jīng)期間是減肥的最好時(shí)機(jī)嗎

      在月經(jīng)后的第7-14天，是減肥效果最好的時(shí)期，被稱為瘦身的超速期。一般可以利用月經(jīng)周期來(lái)減肥，是利用身體的特殊性。我們把瘦身的時(shí)間分為4個(gè)階段：月經(jīng)來(lái)之前的一個(gè)星期，是瘦身福利期；在月經(jīng)后的第7-14天，是減肥超速期；在月經(jīng)之后的第14-21天，減肥效果也不會(huì)很差，稱為瘦身平快期；在月經(jīng)之后的21-28天，是瘦身減肥的緩慢期。當(dāng)女性想要達(dá)到減肥效果的時(shí)候，一定在月經(jīng)減肥最佳的時(shí)間段減肥。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      來(lái)大姨媽不是減肥的最佳時(shí)期，還可能會(huì)對(duì)自身健康帶來(lái)影響。在大姨媽期間自身的免疫力會(huì)有所下降，如果在此時(shí)減肥，很可能會(huì)造成體虛的現(xiàn)象發(fā)生，患者最好等到大姨媽結(jié)束后到正規(guī)醫(yī)院，通過(guò)吸脂手術(shù)，或者溶脂手術(shù)來(lái)改善癥狀。