自我傷害已經(jīng)兩年多了，沒有其他癥狀

      病情分析：
      其實我很理解你這種情緒，你應(yīng)該是抑郁了。你通過傷害自己讓自己感到疼痛，然后轉(zhuǎn)移注意力，把注意力來集中在疼痛這件事情上，而忘記了內(nèi)心的痛苦。以軀體的疼痛來緩解心靈的痛苦。
      指導(dǎo)意見：
      你完全可以用一種積極的，健康的轉(zhuǎn)移注意力的方式。比如跑步蹦極。你這種情況最好看心理醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療，同時積極的配合心理治療。不要再傷害自己。采取一種積極的宣泄情緒的方式。

      病情分析：
      首先最開始出現(xiàn)這種情況是在什么情況下出現(xiàn)的，有沒有遇到什么事情？有沒有什么壓力，有沒有進行過治療，有沒有規(guī)律服藥等
      指導(dǎo)意見：
      你這種的話，建議是及時到醫(yī)院完善一下焦慮抑郁等相關(guān)的心理測試，然后看一下平時有沒有什么誘因促使你自己傷害自己，及時進行治療

      病情分析：
      你情緒激動時就會傷害自己，而且越來越嚴重。這種方式可以暫時讓心里有滿足感，但這不能完全解決心情不好的問題。因為心情不好跟你的認識方法和內(nèi)心想法有關(guān)，也和你的情緒反應(yīng)有關(guān)。你總不能一直這樣來解決自己的心情問題吧？
      指導(dǎo)意見：
      有效解決心情問題，首先要客觀合理的認識周圍的一切，不要見到什么事情先情緒激動。在你情緒激動的時候，要讓自己冷靜下來，這樣才不致于自我傷害。如果你覺得自我調(diào)整不過來，可以通過心理咨詢學習處理情緒激動的方法。
      以上是對“自我傷害已經(jīng)兩年多了，沒有其他癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！