有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 多喝水能通便嗎
醫(yī)生回復區(qū)
2021-10-03 13:28:07 我要投訴
多喝水也能夠通便的，因為有一些便秘是由于食物殘渣在大腸內過分吸收水分所導致的。所以平時的時候應該多喝水多吃蔬菜水果，就具有一定的通便作用。但是自己也應該養(yǎng)成一個良好的排便習慣。
2021-10-02 22:10:16 我要投訴
多喝水的話，能對于缺水造成的便秘起到一定的治療效果，但是引發(fā)便秘的原因有很多，一般通過喝水是不能夠促進排便的，平時可以多食用一些高纖維的食物以及粗糧等，也可以食用一些有利于排便的新鮮水果，比如香蕉等。
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