吃漿果是可以補(bǔ)充維生素的,漿果飽含纖維素是減肥者的好朋友,纖維素?cái)z入越多,其他食物吸收的熱量就越少,漿果還能使身體最大限度的把運(yùn)動的結(jié)果轉(zhuǎn)化為減肥的成效。
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