小孩偏胖該怎么減肥

      小孩很胖是可以適當(dāng)?shù)販p肥的，但是提倡科學(xué)減肥。因?yàn)樾『悍逝秩菀渍T發(fā)機(jī)體多種疾病，例如心臟負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)病率增高，孩子肥胖會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫力低下，誘發(fā)呼吸系統(tǒng)感染的可能性增大，還有可能會(huì)導(dǎo)致孩子正常生長(zhǎng)發(fā)育受到影響。因此，建議小孩肥胖可以適當(dāng)?shù)販p肥，以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制進(jìn)食量以及積極的運(yùn)動(dòng)鍛煉等科學(xué)減肥為主，例如平時(shí)減少高脂肪食物攝入，多吃蔬菜和水果，少吃多餐，避免暴飲暴食，每天至少半小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)鍛煉等。

      小孩偏胖的話，首先你應(yīng)該管好孩子的飲食，讓孩子吃些蔬菜，不要讓孩子一起吃炸雞，漢堡和你聊等等，然后的話就是每1~2天應(yīng)該帶著孩子出去，公園里讓他多跑跑多走走，增加鍛煉，或者參加一些體育興趣班。