維生素和微量元素的缺乏是導致白內(nèi)障發(fā)生的原因之一,并且研究發(fā)現(xiàn)鈉攝入過多可能會發(fā)生于白內(nèi)障。所以,專家建議不要過多的攝入,免得對眼睛造成傷害,另外想要預防白內(nèi)障還要多吃一些富含,有維生素C的食物。
生活方式因素:長期飲酒、抽煙、熬夜、通宵工作、近距離伏案,長期眼睛疲勞、長期高糖食物等等就很容易導致白內(nèi)障。硒、維生素及微量元素缺乏所致:研究表明,硒、維生素及微量元素可能導致白內(nèi)障的發(fā)生。
溫馨提示:
平時應多吃些富含維生素C的番茄、菠菜、洋蔥。
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