孕11周坐骨神經(jīng)痛怎么緩解

      可以多休息，還要睡硬板床，少做彎腰等體力活動。孕期沒法吃藥的，只能靠改變生活習(xí)慣等方法來解決。可以用毛巾熱敷。也可以讓家人給按摩，用力要適度，

      指導(dǎo)意見：
      懷孕11周出現(xiàn)了坐骨神經(jīng)痛，首先應(yīng)該注意休息，避免過度的勞累，然后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部的熱敷按摩，能夠緩解疼痛，睡覺的時候要選擇舒服的姿勢，有利于緩解，避免久站久坐，以免導(dǎo)致病情的加重。