想問題總是往壞的想，一直情緒低落

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己想問題總是往壞處想，情緒狀態(tài)也不好。
      指導(dǎo)意見：
      不知道出現(xiàn)這種情況有多長時間了，你的成長經(jīng)歷又是怎樣的。根據(jù)你敘述的情況，你的問題有可能存在焦慮，伴抑郁情緒，也有可能存在某種人格方面的問題，建議你告訴父母，帶你去看看精神心理醫(yī)生，有問題盡早治療，才不影響你未來的工作學(xué)習(xí)和生活。平時多做做運(yùn)動，做做深呼吸放松，對你也有幫助的。

      病情分析：
      您好，遇事情先往壞處想，并不能說就一定是一種壞的習(xí)慣，重要的是想了以后的應(yīng)對方式是未雨綢繆的積極應(yīng)對還是杞人憂天的消沉焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述，你明顯屬于第二種，而且已經(jīng)有明顯的焦慮和抑郁癥狀，建議在進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的同時，去做一下系統(tǒng)的心理咨詢，必要時進(jìn)行心理治療。