晚上總是失眠怎么辦呀？

男 | 0個(gè)月 2021-10-01 14:49:00 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：晚上總是失眠怎么辦呀？

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2021-10-02 07:30:29 我要投訴

晚上總是失眠，建議到精神科治療，今天和醫(yī)生一般會采用非苯二氮卓類抗焦慮藥或苯二氮卓類抗焦慮藥治療，還可以由心理醫(yī)生通過冥想練習(xí)，觀呼吸療法等等治療

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2021-10-01 16:15:28 我要投訴

      病情分析：
      像你說的這種情況發(fā)展以后，晚上總是失眠，這樣的現(xiàn)象的發(fā)生，以后給你造成這樣的一些困惑，引起的一些具體的生理反應(yīng)
      指導(dǎo)意見：
      我們一般考慮從睡眠質(zhì)量，還有睡眠時(shí)間上來區(qū)分這樣的一些問題，沒有什么特殊工作的要求或者特殊事情的牽絆，養(yǎng)成良好的定時(shí)睡覺的習(xí)慣還是最好的

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