其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2021-10-01 12:13:47 我要投訴
晚上參加聚會，最好通過嚴格控制飲食來減肥，不要吃高熱量食物，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動達到60分鐘，這樣減肥效果好，聚餐期間盡量不要吃油炸的食物。
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
幫助網(wǎng)友：12643
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-10-01 15:45:42
指導意見：
去吃大餐前，可以先吃一些飽腹感強熱量不高的食物，去吃大餐前，最好先吃些東西，例如蘋果香蕉等水果或者水煮蛋小蛋糕等飽腹感強的食物，可以降低你在大餐時貪婪的食欲，不要帶著一張嗷嗷待哺的嘴去吃大餐??！
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
