月子里減肥會瘦很快嗎

      月子里一定要注意健康的飲食，避免對身體造成傷害，只要保證營養(yǎng)物質(zhì)的充足，可以適當(dāng)?shù)幕顒拥倪_(dá)到減肥的效果也會比較明顯的，要注意營養(yǎng)物質(zhì)的均衡

      指導(dǎo)意見：
      通常是不推薦女性在月子期間減肥的，因為女性在產(chǎn)后身體比較虛弱，這個時候如果減肥對身體不好，而且本身在產(chǎn)后會吃大量的營養(yǎng)物質(zhì)，減肥會比較困難。注意月子期間一定要補充營養(yǎng)，避免吃生冷的食物，但是可以吃蔬菜水果不僅能夠增加營養(yǎng)，而且也可以起到減肥的作用。另外，也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┊a(chǎn)后修復(fù)運動。