男生在讀大學怎么減肥

      如果你想減肥的情況，這個需要及時的控制飲食，多鍛煉的，在宿舍的話可以做一些走步運動，嗯，正常的情況下，您需要各方面的運動才能達到減肥的，不然的情況那就不能達到減肥的效果，一定要注意各方面飲食，尤其是飲食習慣控制是非常必要的。

      在大學期間的話，首先你應該管住自己的嘴，因為大學的時候是比較豐盛的，盡量選擇一些蔬菜搭配上少量的主食，蔬菜的話可以選擇多種多樣，比如說生菜，黃瓜，油麥菜等等食物，不要一直吃一些油炸食物，然后的話就是當自己下了課之后，每天要進行半小時以上有氧鍛煉，增加身體代謝消耗。