健康咨詢描述: 坐骨神經(jīng)痛大腿內(nèi)側(cè)痛怎么緩解
坐骨神經(jīng)痛主要表現(xiàn)為坐骨神經(jīng)支配的區(qū)域感覺運動障礙,最近一段時間劇烈的進(jìn)行運動,有可能會引起病人出現(xiàn)大腿內(nèi)側(cè)肌肉疼痛,再就是局部的肌肉受到外傷,也會引起大腿內(nèi)側(cè)肌肉出現(xiàn)疼痛。避免彎腰抬重物,避免長時間伏案工作,晚上睡硬床,可以適當(dāng)鍛煉腰背肌肉力量鍛煉以后伸為主如可以在床上做飛燕式的動作。
溫馨提示:
要勞逸結(jié)合,生活規(guī)律化,適當(dāng)參加各種體育活動。
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