腰椎骨質(zhì)增生的鍛煉方法,應(yīng)該根據(jù)患者康復(fù)鍛煉過程中的情況來決定,對于改善腰椎骨質(zhì)增生要有一個正確的方法,不然沒有辦法處理好疾病,患者自身對于鍛煉過程中需要注意的問題要了解清楚。
走路的這種情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些康復(fù)訓(xùn)練是可以的,如果是長時(shí)間走路的這種情況可能會加重疼痛的狀況,建議平時(shí)一定格外注意,本身腰椎間盤突出主要是由于長期的勞累勞損而引起的,建議一定要適度運(yùn)動。
溫馨提示:
老年人要適當(dāng)增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),可預(yù)防此病。
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