失眠總覺(jué)得冰冷刺骨怎么辦

      你感覺(jué)失眠總是感覺(jué)冰冷刺骨，像這種如果是在冬季外周氣溫確實(shí)很低的話，一定要把房間溫度調(diào)的適宜，要去醫(yī)院做個(gè)全面的健康查體，最好查一下基礎(chǔ)代謝率。如果各項(xiàng)檢查都是正常的，那就不要老是去關(guān)注這些不舒適的感覺(jué)及時(shí)的入眠，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└邿崃康氖澄?，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，必要的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬锖驼{(diào)理神經(jīng)功能的藥。

      病情分析：
      你好，無(wú)論身體有什么病或者沒(méi)有什么病，一般情況下，那些心胸比較寬闊的都能夠睡得覺(jué)，睡不著覺(jué)都是因?yàn)樾睦镉屑m結(jié)有擔(dān)心造成的，想不明白放不下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你一個(gè)是調(diào)理自己的情緒，有自己的愛(ài)好，有自己的事業(yè)，凡事想明白，努力做好自己的，另一個(gè)可以找中醫(yī)進(jìn)行綜合的調(diào)理，身體好了也能夠幫助睡眠。