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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風,骨質
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2021-09-30 16:47:48 我要投訴
指導意見：
可以通過針對性腿部運動的方式，自然就能有效減肥。比如空中踩單車、靠墻站立、彎曲性扎馬步、膽經(jīng)敲打等方式，都是能夠有效取得瘦腿的效果。飲食上也是要注意的，不要暴飲暴食。
王麗 萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內分泌科常見疾病，比如甲狀腺疾病糖尿病，高脂血
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2021-09-30 17:42:49
女生瘦腿的最快方法做高抬腿運動
清晨起床后，我們可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會。高抬腿是一種很好的瘦大腿運動，它很好地運動到大腿上的肌肉，促進腿部脂肪的燃燒。
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