有頸椎病腰椎病的人可以練瑜伽嗎

      瑜伽的鍛煉方法是改善頸部的癥狀，增加頸部的一些肌肉的鍛煉，是有益的，如果說(shuō)你一些癥狀比較重，本身他就不適宜做過(guò)強(qiáng)的體力運(yùn)動(dòng)。腰椎不好的患者，如果是處于急性發(fā)病期盡量臥床休息，不要給腰椎施加任何壓力，禁止各種運(yùn)動(dòng);如果是在疾病的慢性發(fā)作期，可以對(duì)腰背部及腹部肌群做針對(duì)性訓(xùn)練。腰椎病練瑜伽的話建議選擇動(dòng)作舒緩的，動(dòng)作幅度不大的，以保護(hù)腰椎為主

      這種情況如果在患者的疾病緩解期，是可以練瑜伽的，但是如果患者近期正處于疾病的發(fā)作期，此時(shí)需要保持持續(xù)的制動(dòng)和休息，平時(shí)在生活中要注意患病部位的保護(hù)，多注意休息，避免進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動(dòng)。

      頸椎病腰椎病的患者在急性期是不能練瑜伽運(yùn)動(dòng)的，如果頸椎病患者在緩解期是可以練瑜伽的，但是不要做過(guò)于強(qiáng)度大的瑜伽平時(shí)要不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，不要長(zhǎng)時(shí)間的坐立。還不能長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)。
      以上是對(duì)“有頸椎病腰椎病的人可以練瑜伽嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      有頸椎病腰椎病的人是不建議你做瑜伽的，因?yàn)橛行╄べ?dòng)作對(duì)頸椎病的患者是有難度的，建議您平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉，平時(shí)也可以對(duì)患病部位進(jìn)行針灸或者是按摩，來(lái)緩解癥狀。