健康咨詢描述: 有時候覺得還好,沒事,該怎么辦,在網(wǎng)上測了一下,是輕度抑郁,不知道準(zhǔn)不準(zhǔn),心煩的時候怎樣讓自己不心煩?
病情分析:
你好姑娘,你的這種狀況呢,從描述的情況來看,應(yīng)該還沒有達(dá)到一個特別嚴(yán)重的狀況,一個人的情緒確實(shí)在某些特別的時間段或者特別的情境下,會產(chǎn)生波動。這種內(nèi)心里的感受和體驗,往往涉及到一個人內(nèi)在精神心理的某種狀況。
指導(dǎo)意見:
一旦我們在現(xiàn)實(shí)的生活中碰到了某種類似的狀況,就會誘發(fā)內(nèi)心里這種體驗和感受。另外呢,你說你通過一個測量會有輕度抑郁的傾向。那這種情緒呢,也是一個人在情緒方面的反應(yīng)。目前的這種狀況呢,當(dāng)然要對你進(jìn)行一個明確的評估的話,那還需要對你的整個狀況有一個更多的了解。你可以到醫(yī)院精神心理科進(jìn)一步的明確一下。后面有什么情況呢,也可以過來問我。建議你可以考慮接受一段時間的心理輔導(dǎo)。
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