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2022-11-18 11:47:36 我要投訴
對于身體素質(zhì)較差的人來說，運動不僅消耗了脂肪，還增強了臟器功能，增加了肌肉的所占比例。但是，肌肉和脂肪的比重前者大于水，后者小于水，如果身體減少了1千克脂肪，卻增加了1千克蛋白質(zhì)，那么就會表現(xiàn)為體重上升。這種情況在運動初期最為明顯。等代謝率逐漸恢復(fù)到高水平的時候，減肥者分解脂肪的能力就會得到加強，從而就會有緩慢但持續(xù)下降的體重。
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