為何不能空腹吃香蕉？

      空腹吃會(huì)引發(fā)腸胃不舒服，可能會(huì)引起一些腸胃疾病，香蕉不要空腹吃，平時(shí)兩餐之間適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?，它可以幫助?rùn)腸通便，可以促進(jìn)大便排出，可以改善便秘。

      你好，空腹不能吃香蕉，主要是空腹過(guò)程里吃香蕉會(huì)導(dǎo)致血液中的鎂離子濃度增加，從而抑制心血管系統(tǒng)，尤其是司機(jī)在空腹吃大量的香蕉以后極有可能在開車過(guò)程中出現(xiàn)肢體麻木和嗜睡，這樣就容易嚴(yán)重危害自己及他人的生命安全，所以在吃香蕉之前最好應(yīng)該先吃一點(diǎn)面包或者稀飯、面條這樣一些食物。另外，香蕉中的果膠是可以調(diào)節(jié)腸道菌群的，腸道菌群是有利于益生菌的生長(zhǎng)，從而達(dá)到調(diào)節(jié)胃腸功能，有效的防止便秘。香蕉中的血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑也可以抑制血壓的升高，可以控制人的血壓。另外，香蕉里面還有比較豐富的鉀離子，以及豐富的水溶性的纖維，它都是比較好的一些元素可以搭配蔬菜一起增加糞便的體積，能達(dá)到通便的效果。