你好,夏天是水果盛產(chǎn)期,一般人對水果沒有戒心,會大吃特吃。事實上,水果中的糖也會讓血液中的三酸甘油酯升高。聰明的選擇應(yīng)該是多吃蔬菜,讓水果的分量少一些。
因為夏天吃太多的水果,對身體也不利,食物里含糖相對來說要比較高一些,如果長時間吃過多的水果可能會出現(xiàn)血糖的升高,導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生,對身體有一定的影響。
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