葡萄籽怎樣做才容易吸收？

      你好，葡萄籽營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素，微量元素，亞油酸，花青素等營養(yǎng)成分，平時可以把葡萄籽磨成粉末來進行沖水喝，這種情況更容易消化吸收的，也可以補充營養(yǎng)成分。

      你好，另外比較簡便的方法是把曬干了的葡萄籽磨成細粉(可以讓專門磨東西的師傅給磨磨)，再沖水喝比較方便了，而且很容易吸收。如果葡萄籽有很多，有條件的可以制成葡萄籽油，這樣能充分發(fā)揮葡萄籽的營養(yǎng)，葡萄籽油里亞油酸和原花青素含量都很高，人體很容易吸收