懷孕初期應(yīng)該注意些什么比如吃的方面

      懷孕初期要注意休息，不要劇烈運(yùn)動，少熬夜，保證充足的睡眠，在前三個月內(nèi)禁止性生活，平時多吃一些蔬菜水果，還要多吃一些魚類，肉類，蛋類等食物，少吃辛辣，生冷，刺激性食物。

      在懷孕初期，首先應(yīng)該注意補(bǔ)充葉酸或者含有葉酸的多種維生素和礦物質(zhì)至孕后的三個月。孕期的飲食建議清淡一些，避免辛辣刺激性飲食，以富有營養(yǎng)，易于消化為主，做好定期的孕檢。

      一般懷孕6周左右著體內(nèi)激素水平的升高，衣服常常會出現(xiàn)惡心嘔吐，食欲不振，消化不良，頭暈嗜睡等早孕反應(yīng)，飲食的話是建議以清淡易消化為主，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃多餐。盡量避免辛辣刺激涼性的食物。
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