吃炸雞排怎么減肥

      這種情況如果說吃了過多還有脂肪的食物，熱量攝入比較高的話，個(gè)人建議患者可以堅(jiān)持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，如可以堅(jiān)持快走或者是慢跑40分鐘就可以有效的消耗這些食物的，同時(shí)，建議患者平時(shí)減肥的時(shí)候一定要抵制這些油膩的食物的，

      您好，吃了炸雞以后，等消化半個(gè)小時(shí)后，建議您去運(yùn)動(dòng)減肥。要想運(yùn)動(dòng)減肥的話，應(yīng)在熱量攝取不超過需要量的同時(shí)，每天參加至少60到90分鐘的體育活動(dòng)。如快走或慢跑，瑜伽、散步或普通走路。