腰肌勞損可以做鍛煉嗎

      我目前的建議是，如果在急性期疼痛比較嚴(yán)重，甚至影響工作和生活，建議你暫時(shí)還要注意休息一下，用一些活血化瘀消炎止痛的藥物，等待用藥緩解以后，可以做一些腰部肌肉的訓(xùn)練，慢慢會(huì)緩解的

      是不可以鍛煉的，這樣會(huì)加重?fù)p傷的，導(dǎo)致癥狀加重的，建議你休息靜養(yǎng)，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸，口服活血止痛藥物，密切觀察病情變化，效果不佳時(shí)去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)的治療

      您好，按您說的情況來看的話是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍﹤€(gè)小幅度的鍛煉啊，不要做大幅度的運(yùn)動(dòng)，也不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，做好腰椎的保護(hù)，不要過度的勞累啊，適當(dāng)?shù)陌茨岱?，促進(jìn)血液循環(huán)，也可以緩解疼痛，也可以做一些那個(gè)腰椎的保健操都可以的，平時(shí)還得吃一些活血止痛的藥物治療。
      以上是對(duì)“腰肌勞損可以做鍛煉嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！